Senam kegel atau lebih dikenal dengan senam seks, merupakan senam yang dapat dilakukan oleh wanita yang telah melahirkan dan menginginkan vaginanya menjadi seperti perawan lagi. Tujuan senam kegel memang ditujukkan untuk menguatkan otot-otot yang ada di sekitar vagina dan anus, atau dengan kata lain, otot-otot cincin pengeluaran.
Kegel sesungguhnya adalah nama belakang pencipta senam ini, yakni Arnold Kegel. Arnold Kegel adalah seorang dokter di LA yang beroperasi sekitar tahun 1940. Pada awalnya senam ini diciptakan sebagai upaya untuk mengendalikan inginnya buang air kecil atau besar bagi wanita hamil. Namun lama kelamaan senam ini pun dapat dirasakan manfaat lainnya yaitu dapat membuat otot di sekitar tulang panggul atau vagina menjadi lebih kuat.
Melakukan senam kegel dapat dilakukan dimanapun dan dengan posisi seperti apapun. Tanpa harus diketahui oleh orang lain, kita dapat melakukan gerakan senam kegel. Saat sedang duduk di bis atau kendaraan pun, dapat kita lakukan. Sesering mungkin kita melakukan gerakan senam ini, manfaatnya pun akan semakin dapat dirasakan pada saat sedang berhubungan intim dengan partner kita.Bagi anda yang penasaran bagaimana cara kerja atau gerakan senam kegel ini, berikut ini tutorial senam kegel untuk wanita yang dapat anda simak.
Yang harus anda lakukan pertama-tama adalah dengan melakukan pemanasan terlebih dulu. Longgarkanlah otot-otot seperti otot pantat, paha atas, dan perut. Pastikan anda melakukannya dengan rileks yaitu dengan meletakkan tangan anda di atas perut. Gerakan anda sudah benar jika perut yang anda pegang tidak ikut bergerak saat otot sekitar panggul sedang kontrasksi.
Selanjutnya, adalah melakukan kontraksi. Tariklah otot panggul anda ke dalam yaitu di sekitar vagina, saluran kencing, dan anus. Cara menariknya yaitu seperti menahan saat ingin buang air kecil atau pipis. Setelah itu, mulailah berlatih mengulangi gerakan menarik otot panggul anda tersebut sebanyak sepuluh kali. Setiap kali terasa kontraksi, tahan selama lima detik. Lakukan gerakan ini sebanyak sepuluh kali dalam satu hari.
Jika sudah lihai dan mahir, anda dapat melakukan variasi gerakan. Variasi ini bertujuan supaya anda tidak merasa bosan dengan gerakan yang itu-itu saja. Variasi gerakan yang dapat dilakukan yaitu dengan menggabungkan pengencangan otot panggul dengan otot lainnya seperti otot paha atas, otot perut, dan juga otot pantat. Gerakan ini dapat dilakukan dalam posisi berbaring, duduk, dan bediri. Tutorial senam kegel untuk wanita yang telah dijelaskan dia atas, hanya gambaran umumnya saja. Jika anda ingin mempraktekannya langsung, anda dapat mengikuti kursus senam kegel atau mencari videonya.
Kami mempunyai Dua produk Terbaik Untuk Merawat Vagina Anda
TONGKAT VAGINA SUPER Rp.195.000;
Tongkat vagina super Yaitu sebuah ramuan yang di khususkan untuk anda para wanita dan ibu-ibu, sangat aman karena terbuat dari bahan-bahan yang alami, dan rempah-rempah, produk kami tidak membahayakan vagina anda.
Produk kami sudah di buktikan oleh ratusan bahkan ribuan wanita di indonesia bahkan di luar negeri.
TONGKAT VAGINA SUPER PLUS PIPECA Rp.340.000;
Tongkat Vagina Super Ditambah Kapsul Pipeca Merupakan Kombinasi pengobatan Herbal yang diperuntukan bagi anda yang mengalami keputihan yang cukup parah, artinya mengalami keputihan dalam waktu yang lama dan belum kunjung sembuh.
Tambahan Kapsul Pipeca atau Sirih Merah selain mengobati keputihan juga dapat sebagai pencegahan kanker serviks.
MANFAAT PRODUK KAMI:
- Menyembuhkan penyakit Keputihan ( pektay )
- Menghilangkan bau tidak sedap pada organ kewanitaan
- Menghilangkan rasa gatal2 pada organ kewanitaan karena pektay
- Mengurangi lendir pada organ kewanitaan sehingga memberikan kenikmatan lebih dalam berhubungan suami isteri
- Mengeraskan dan mengecilkan lubang rahim, sehingga bagaikan remaja kembali.
- Memberikan denyut2 istimewa dalam berhubungan suami isteri.
- Memberikan kemesraan yang luar biasa dalam berhubungan suami isteri DAN TERBUKTI MAMPU MENCEGAH PERSELINGKUHAN AKIBAT HUBUNGAN SEKS
Cara pemakaian:
Basahi tongkat dengan air, dimasukan ke dalam liang Vagina kurang lebih 2cm, kemudian diputar.
Keterangan:
- Jika anda belum punya anak : Masukan selama 5-10 detik
- Jika anda sudah punyai 1-2 anak : Masukan selama 10-25 detik
- Jika anda sudah punya anak lebih dari 3 : Masukan dan diamkan selama 1-2 menit
- Memasukan Tongkat Cukup 2 Cm saja
- Bilas Mss.V setelah pake, gunakan menurut keperluan
- Tongkat bisa digunakan kurang lebih 2 -3 bulan tergantung sering tidaknya digunakan
Mohon di perhatikan, untuk pemakaian Jangan lebih dari 5 menit….
Sebelum dimasukan, terlebih dahulu tongkat di haluskan permukaannya/dikerik dan di basahi dengan air bersih (steril).
Liang vagina akan mengerut dan mengecil, maka sudah siap untuk melakukan hubungan pasturi.
Perhatian:
Setelah dipakai, tongkat dicuci kembali dan di simpan di tempat yang steril untuk di gunakan di lain kesempatan. Jangan direndam di air, atau jatuh. Karena sifatnya mudah patah.
Pengobatan keputihan: 2 kali sehari (pagi & sore) sampai sembuh
Produk Kedua: Adalah Berupa Ebook perawatan Vagina
(Semua Produk dan bonus akan dikirim dalam bentuk VCD, dikirim ke alamat rumah anda. Bisa anda buka sendiri di Komputer, Warnet atau Laptop)
Misalkan ibu enggan atau kurang suka memakai tongkat / pruduk yang pertama (walaupun tidak ada efek sampingnya, malah mencegah kanker mulut rahim), ya “tidak apa-apa” kita memberikan solusi yang kedua, yaitu Berupa Ebook perawatan Vagina, pelatihan tahap demi tahap (Senam terapi otot PC) untuk menjadikan Vagina anda kembali kencang seperti perawan dalam waktu 2-4 minggu dan hasilnya bisa anda rasakan seumur hidup. Pelatihan ini malah lebih bagus, karena anda tidak perlu mengkonsumsi obat atau yang lain, nanti anda akan di beri pengetahuan, bagaimana caranya menjadikan vagina lebih sehat, kencang, menggigit yang tentunya supaya lebih disayang suami. Sudah menjadi hal yang wajar, apabila seorang wanita menikah, melakukan hubungan sexual dan punya anak, maka otot-otot vagina akan mengendur dan menjadi lebar. Jika anda tidak segera melakukan perawatan, maka aset anda yang sangat berharga itu akan longgar.
Ebook ini memberikan solusi terbaik buat anda.
Mungkin ketika berhubungan intim suami anda merasa tidak nyaman?
TONGKAT VAGINA SUPER Rp.195.000;
Tongkat vagina super Yaitu sebuah ramuan yang di khususkan untuk anda para wanita dan ibu-ibu, sangat aman karena terbuat dari bahan-bahan yang alami, dan rempah-rempah, produk kami tidak membahayakan vagina anda.
Produk kami sudah di buktikan oleh ratusan bahkan ribuan wanita di indonesia bahkan di luar negeri.
TONGKAT VAGINA SUPER PLUS PIPECA Rp.340.000;
Tongkat Vagina Super Ditambah Kapsul Pipeca Merupakan Kombinasi pengobatan Herbal yang diperuntukan bagi anda yang mengalami keputihan yang cukup parah, artinya mengalami keputihan dalam waktu yang lama dan belum kunjung sembuh.
Tambahan Kapsul Pipeca atau Sirih Merah selain mengobati keputihan juga dapat sebagai pencegahan kanker serviks.
MANFAAT PRODUK KAMI:
- Menyembuhkan penyakit Keputihan ( pektay )
- Menghilangkan bau tidak sedap pada organ kewanitaan
- Menghilangkan rasa gatal2 pada organ kewanitaan karena pektay
- Mengurangi lendir pada organ kewanitaan sehingga memberikan kenikmatan lebih dalam berhubungan suami isteri
- Mengeraskan dan mengecilkan lubang rahim, sehingga bagaikan remaja kembali.
- Memberikan denyut2 istimewa dalam berhubungan suami isteri.
- Memberikan kemesraan yang luar biasa dalam berhubungan suami isteri DAN TERBUKTI MAMPU MENCEGAH PERSELINGKUHAN AKIBAT HUBUNGAN SEKS
Cara pemakaian:
Basahi tongkat dengan air, dimasukan ke dalam liang Vagina kurang lebih 2cm, kemudian diputar.
Keterangan:
- Jika anda belum punya anak : Masukan selama 5-10 detik
- Jika anda sudah punyai 1-2 anak : Masukan selama 10-25 detik
- Jika anda sudah punya anak lebih dari 3 : Masukan dan diamkan selama 1-2 menit
- Memasukan Tongkat Cukup 2 Cm saja
- Bilas Mss.V setelah pake, gunakan menurut keperluan
- Tongkat bisa digunakan kurang lebih 2 -3 bulan tergantung sering tidaknya digunakan
Mohon di perhatikan, untuk pemakaian Jangan lebih dari 5 menit….
Sebelum dimasukan, terlebih dahulu tongkat di haluskan permukaannya/dikerik dan di basahi dengan air bersih (steril).
Liang vagina akan mengerut dan mengecil, maka sudah siap untuk melakukan hubungan pasturi.
Perhatian:
Setelah dipakai, tongkat dicuci kembali dan di simpan di tempat yang steril untuk di gunakan di lain kesempatan. Jangan direndam di air, atau jatuh. Karena sifatnya mudah patah.
Pengobatan keputihan: 2 kali sehari (pagi & sore) sampai sembuh
Produk Kedua: Adalah Berupa Ebook perawatan Vagina
(Semua Produk dan bonus akan dikirim dalam bentuk VCD, dikirim ke alamat rumah anda. Bisa anda buka sendiri di Komputer, Warnet atau Laptop)
Misalkan ibu enggan atau kurang suka memakai tongkat / pruduk yang pertama (walaupun tidak ada efek sampingnya, malah mencegah kanker mulut rahim), ya “tidak apa-apa” kita memberikan solusi yang kedua, yaitu Berupa Ebook perawatan Vagina, pelatihan tahap demi tahap (Senam terapi otot PC) untuk menjadikan Vagina anda kembali kencang seperti perawan dalam waktu 2-4 minggu dan hasilnya bisa anda rasakan seumur hidup. Pelatihan ini malah lebih bagus, karena anda tidak perlu mengkonsumsi obat atau yang lain, nanti anda akan di beri pengetahuan, bagaimana caranya menjadikan vagina lebih sehat, kencang, menggigit yang tentunya supaya lebih disayang suami. Sudah menjadi hal yang wajar, apabila seorang wanita menikah, melakukan hubungan sexual dan punya anak, maka otot-otot vagina akan mengendur dan menjadi lebar. Jika anda tidak segera melakukan perawatan, maka aset anda yang sangat berharga itu akan longgar.
Ebook ini memberikan solusi terbaik buat anda.
Mungkin ketika berhubungan intim suami anda merasa tidak nyaman?
Ebook ini berisi :
- Cara melatih Otot PC pada vagina
- 10 langkah membuat vagina menggigit
- Latihan senam Kagel
- Tips mengharumkan vagina, agar anda tidak minder ketika bercumbu dengan suami
- Tips merawat vagina
- Menuju vagina kencang menggigit secara permanent
Kami adalah yang pertama dan satu-satunya di indonesia, yang memberikan produk terlengkap untuk mengatasi masalah hubungan suami istri. Kedua produk kami akan membantu anda mengatasi masalah kewanitaan anda dari luar dan dalam, memiliki vagina yang sehat, kencang, menggigit dan menjadikan anda wanita yang sempurna, menjadikan hubungan suami istri anda menjadi lebih romantis, bahagia lahir dan batin.
- Cara melatih Otot PC pada vagina
- 10 langkah membuat vagina menggigit
- Latihan senam Kagel
- Tips mengharumkan vagina, agar anda tidak minder ketika bercumbu dengan suami
- Tips merawat vagina
- Menuju vagina kencang menggigit secara permanent
Kami adalah yang pertama dan satu-satunya di indonesia, yang memberikan produk terlengkap untuk mengatasi masalah hubungan suami istri. Kedua produk kami akan membantu anda mengatasi masalah kewanitaan anda dari luar dan dalam, memiliki vagina yang sehat, kencang, menggigit dan menjadikan anda wanita yang sempurna, menjadikan hubungan suami istri anda menjadi lebih romantis, bahagia lahir dan batin.
Harga untuk Produk ini adalah:
Rp 195.000,-
Dapatkan Potongan Harga Khusus Bulan Ini
Rp 195.000,-
Dapatkan Potongan Harga Khusus Bulan Ini
087826145498
082138901019
085647759556
5256822D
087826145498
082138901019
085647759556
5256822D
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori obat keputihan
dengan judul "cara mudah merawat vagina". Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://baitisekar.blogspot.com/2015/09/cara-mudah-merawat-vagina.html.
0 komentar
Posting Komentar